【日️有所思】 到了35岁，我才真正明白不活在别人的眼光里有多重要，我只想过自己喜欢的生活，对得起家人和身边的朋友。 我不需要刻意再去讨好谁，因...

在即将辞旧迎新之际，提前给大家拜个早年，顺便告个白： “陪伴是最长情的告白”，这句话常常被用在亲密关系和亲子关系中，但此时此刻我觉得用在这个互动...

01 听前思考 你有时候为什么会讨厌自己？ 总有人在背后评价你，怎么对待？ 02 书中金句 人的烦恼皆源于人际关系。 心理创伤并不存在！决定我们...

1、幸存偏误是指：由于日常生活中更容易看到成功、看不到失败，你会系统性地高估成功的希望。 幸存偏误意味着：你系统性地高估了成功概率。解决办法：尽...

1．能力三核：能力由知识、技能和才干三者组成。知识无法迁移，技能能在大部分职业中迁移，而才干则贯穿人的所有部分。越高度提纯，越内化。 2．把知识...

01 听前思考 第一，你幸福吗？为什么？ 第二，幸福是一种什么状态？ 第三，如何提升幸福指数？ 02 书中金句 “我是否幸福”这个问题本身暗示着...