一、要点摘抄： 1、生活的意义，是你自己赋予的。现在网络上的各种明星、大V，很容易让人觉得跟他们比起来，自己的生活没有意义。但这只是你的幻觉而已...

一、要点摘抄： 1、看不见别人的好的人，通常也很害怕别人看见自己的不好。这就像我们之前谈到抱怨时说过的那样。对于周围人的抱怨，实际上归根结底是对...

一、要点摘抄： 1、我们时常遇到一些特别阳光的朋友。跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不清是为什么。如果我们细心观察，那其实是因为他们几...

一、要点摘抄： 1、也许应该是这样的罢？——什么样的人，生活在什么样的世界。你若是个好人，这世界就对你好一点，你若是个坏人，这世界就对你坏一点。...

一、要点摘抄： 1、反正自觉赚得挺多，不愁生活，于是就很容易进入“对外界漠不关心”的状态……想必经历过类似封闭环境的人都会有所体会。在里面的时候...

一、要点摘抄： 1、我一向有个看法，若是某件事儿你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事儿基本上从一开始就注定做不成了…… 需要努力、需要坚持，说明...

一、要点摘抄： 1、我们的注意力除了被各种娱乐新闻，搞笑段子吸引之外，还会被另一种东西吸引：困扰我们的问题。如果是为了解决问题而积极思考倒也罢了...

一、要点摘抄： 1、坐享：把所有的注意力全部集中到一点——在当前的训练中，就是你的呼吸。 2、根据BBC和Hubbub的联合调查，最有助于休息的...

一、要点摘抄： 1、metacognition: awareness and understanding of one's own though...