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  • 神经症的正确方向

    日常出现的思维有时会令我们恐惧,还有一些生活中的烦恼和担忧,这些我们不要去摆托它们,而是当它们出现时,试着忍受这些痛苦体验,然后随它们自己去,紧...

  • 心灵自由术

    放弃任何心理上想解决,想袪除的各种症状和痛苦,也不用寻找任何症状上的指导和方法,也不要有太多的美好计划,一切以现实生活和环境为指导,这样做,我们...

  • 信仰

    每当脑海中出现焦虑连接想像时,内心会很混乱,害怕和绝望,但我们这时可在内心升起一种信仰,对环境和谐安宁,对追求辛福快乐的信仰

  • 强迫症的温柔疗愈

    浅层次害怕,我们讲对我们影响不大,可以忽略, 深层次害怕,我们是否该理解它们呢,别人会有这种困惑吗,如果有他们照样害怕,我们可以害怕,但同时该生...

  • 承认心中的怕而后不怕

    人的内向,害羞等如若能承认,便会达到心安而后有所改善。一味地排斥和丢弃,心则束缚而后加重 人的害怕和恐惧也只能先承认的确这样,便会达到心安,而后...

  • 强迫症的疗愈

    看过很多强迫症理论和治疗方法,然而似乎并没有什么卵用。为何,因为它已经牢牢被你压在潜意识里,用思考去平抚它,是不现实的。 我们最迷人的森田疗法告...