抽烟是一种恶习，要尽早戒除 那年，小波还是一个13岁的少年。周围的人都要抽烟，他也觉得时髦和帅气。很快他就染上了烟瘾。抽了3年，他干咳不止。以为...

隔壁楼上老张，是个很随便的人。我们办公室在一楼，他经常进来傍若无人的用他的保温杯接水喝。不和任何人打招呼，一进来就直奔饮水机接水，接完就走。我们...

2013年秋天，我看见陈哥又骑上了他原来的摩托车。我问他:“陈哥，你车子呢？”陈哥点燃一根烟笑眯眯的说“车子给女儿开了。她刚拿到驾照，练练技术。...

有时候会很惊叹，谁谁谁又猝死了！而且很多猝死的都是中青年人，这不得不让人们对这种疾病另眼相看，真是“执手相看泪眼，竟无语凝噎”。为什么会出现这种...

微量体操——还阳卧 睡前平躺在床上，脚心相对，两手自然放在髋关节上。舌抵上齿龈，呼吸平缓。坚持十分钟即可恢复正常姿势入睡。还阳卧可以锻炼肝经肾经...

微量体操——揉地筋 保持婴儿坐。足心稍向上。以右手扶起左脚大脚趾向上勾起。此时左脚脚底会出现一条硬筋。这就是地筋。用左手食指和中指一起前后揉动它...

微量体操——大鹏势 保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势 抱起小宇宙至膻中穴。翻转双手，两手五指相对；手心向上托起小宇宙。如同赤...

微量体操——金猴势 保持婴儿坐。回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势抱起小宇宙上到膻中穴。翻转双手掌心向外，缓缓向上托起小宇宙如同赤脚大仙伸...