240 发简信
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    《千人走戈壁》准备清单-给我最爱的十二

    那天,十二对我说,她参加了《千人走戈壁》活动,已经众筹成功。 这个活动我知道,每年都能从东哥的朋友圈看到,苍凉的戈壁,暴晒的环境,磨炼身体与意志...

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    『十四爷』--红色闪电侠之老十四

    作者:王勇-独山子 独山子,是新疆克拉玛依市的一个区 今天终于毕业了,心心念念的13周计划,最后一次计划打卡了。虽然路面有点滑,可小步幅,慢慢跑...

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    向往-醉猎杭州

    醉猎杭州,在我的印象中一直很温暖。 整个过程中,我们也都是醉着的,醉心于大家一起越野的温暖。 这种温暖里,有真诚的互相帮助,有争着吃苦的势头,有...

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    爱,就要在一起

    那么久不更新,是不是好多宝贝儿觉得:二师兄最近在干嘛?是谈恋爱了吗?消失了那么久~ 你是不是以为这篇好不容易的更新是要写爱情? 小伙伴们期待的搓...

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    把你放进我心里-醉猎杭州  前序

    虽说我“得罪”过追总,但是,当第一眼看到这张图片时,依然心潮澎湃。 上山捡垃圾的越野,嗯,最适合那些上次没跟着我浪的小伙伴们了。 这次我们精英群...

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    如何在佳明手表中设置个性化训练

    想在佳明手表里设置个性化训练内容?我来告诉你怎么做 ٩(❛ัᴗ❛ั⁎) 首先,你得有一块佳明运动手表,注册一个佳明账号。 下文中作者的手表是佳明...

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    听说二师兄带他们去山里浪~

    Max iRace 苏州夜跑越野联赛记 第一部分 赛前记 4月28日 那天,邹邹微信我:“可可姐,6月10日的苏州夜跑有空来玩吗?” 其实在他...

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    VFF自然跑法第四节课笔记

    1.放学垫脚跑的进阶版 在欢快的垫脚跑基础上,抬起的手臂向天空延伸,带动前脚掌落地后弹起的身体向上,膝盖在脚掌落地时弯曲,以增加弹起时的幅度,要...

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    VFF自然跑法第三节课笔记

    自然跑步学院第一期训练营第三周课堂内容 首先,感谢嗨姐,一个能写能跑的赤足跑教练的细心教授和资料整理。 我就是个搬砖的。 1.流畅性练习:彩虹梯...