感赏亲爱的我，昨天按时去看中医。停车时不小心被刮掉一点车漆，心情很平静，没有自责，也不生气。 感赏我昨天按计划给自己买了喜欢的几件毛衣。穿过的衣...

感赏自己今天温和耐心地陪伴小儿子玩。感赏今天早上坚持早起做功课。感赏今天顺利完成工作计划。 感赏小儿子对我的爱，让我感动，只要我花时间陪伴他，给...

感赏自己今天既陪伴了大宝，又陪伴了小宝，在陪伴的时候，自动调整到最佳情绪状态，保持平和淡定又全力投入。从实践效果来看，我今天的陪伴是合格的，两个...

感赏自己中午终于犒劳自己睡了一个午觉，午睡以后感觉很轻松。 感赏自己每一天都在努力让自己静心，无论事情是否顺利，都告诉自己，没关系，一点点来。 ...

感赏自己今天时时觉察自己情绪和心念，不忘时刻提醒自己注意事项。 感赏昨晚坚持放生。 感赏自己开始感受做正确的事情的快乐。能够静下心来做功课。 感...

感赏自己昨天虽然很晚，但是仍然完成了所有的任务。学习、陪伴孩子、功课，每一件都完成得妥妥的。尤其是昨天经历了三四个小时的折腾，终于成功的验证了心...

契而不舍，终于迎来了成功。虽是小事，但意义非凡。 因为，我今天终于成功地验证了一次心想事成的原理。事在人为，有想法必须付诸行动。有行动，必须还有...