今早起来啦，去奥森跑了10公里。 本来5点55就下地铁了，走到公园刚好6点能开跑。但是看到群里有盲友在求助地铁站接一下，我就回消息等了，那会我以...

早上5点半的闹钟，三收拾两收拾出门就晚了。赶不上6点12的8号线。骑车去赶13号线。赶10号换6号换11好像是，差3秒错过。在地铁站上了个厕所刚...

今早带了2个盲友跑步。一共跑了10公里。回来时还给一个从地铁站送到店里，走了1公里多。他们真的很不容易，看不见的话，对看的见的人来说一个坑就是一...

昨天下午就想今早跑步了。赶不上助盲跑就自己早点过去跑啦。 早上迷迷糊糊的5点醒了，忽然想起还有点活没干，签到表没弄。赶紧开电脑整理花了5分钟。本...

昨晚想着不吃太多的。结果把草莓吃完。又煮了西蓝花秋葵，放了几天的海茸切成丝拌了一盆给吃完了。然后食欲上来了，忍住了。 无聊的看手机到10点33才...

昨晚吃了2个木瓜，一把葡萄干，200克酱牛肉，1个小西红柿。肚肚鼓鼓的，凌晨12点才睡的，头都垫的可高躺平要溢出来似的醉了。 果然凌晨2点难受醒...

周六跑步5公里后，4天没跑了，就身体也不是很轻松呀。小腿肉肉有点疼缓了几天好多了。 今早5点02磨蹭到5点16才起床，差点又不想去跑了。爬起来了...

助盲跑5公里，小腿有点疼，没跑第二圈。 第一次见导盲犬，可敬业可乖了，拉布拉多，是个姑娘3岁。 回来去菜市场买了草莓。 吃午饭牛肉草莓和菠萝。 ...

早上去北园跑步，得寸进尺凑够2小时。 去玉渊潭看了看花，人特别多。 和朋友吃虾吃的肚子鼓鼓的。 去健身房买了年卡和游泳。