发简信
IP属地：上海
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裸睡夏夜开空调睡觉第二天起来嗓子疼，想想还是裸睡舒服…… 女性裸睡好处是可以减轻身体束缚，睡觉更加轻松舒服，有效的改善睡眠质量。裸睡还可以增加肌...
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腰窝今天去做背部按摩，美体师说我今年背部的肉肉比去年厚多了，但是我居然还有美人腰眼～腰窝…… 美人腰眼这我自己都不知道，腰窝就是背后腰间2个凹下去...
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40+才会生活
疫情让我在生活上最大的收获就是会过日子了…… 以前不会做饭，疫情学会了做饭，还带午饭到公司去，就午饭一顿节省了好多钱，在上海一顿午饭35-40元...
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瑜伽呼吸今天下午上瑜伽课，老师课前看了我们每个人的腰都，腹部，给我们4个练习者说，你们的肚子捏出来了大于2公分，不紧要练习有氧瑜伽，还要练习瑜伽呼吸……...
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如何比生理年龄年轻5-岁30+40+后我们都不愿意过生日了，特别是女性一直都喜欢25岁…… 30+40+后时间真的过的好快，衰老的速度也好快。抗衰老是越来越重要！ 抗衰...
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三伏养阳
进入三伏天了，阳气最旺，人体的阳气旺盛程度也随之达到顶峰，人体皮肤毛孔松散开张，气血充盈，经脉之气流畅，穴位敏感。正是做艾灸调理的最佳时间。 ...
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14岁男孩～性教育
儿子14岁了，今天他和我说长胡子了，突然发现儿子真的是青春期来了……要给儿子进行性教育了，有点慌乱不知道怎么和儿子沟通这个话题…… 后来我找...
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教资考试～火今天约朋友午饭，她很开心说着次参加教师资格考试，她觉得自己考的还不错，因该能通过……同事说我没去考教师资格证，可惜了…… 我这一年也都忙考...
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鲜 绿豆汤
长夏炎炎，汗水涔涔的酷暑，光喝水很难补充因出汗损失的电解质、水溶性维生素以及微量蛋白质；而且暑热扰人，晚上也睡不好，食欲容易不振，长期如此身体容...