• 20180525

    一、在过去生活中,你经历了那些震惊点(挫败点/冲击点)?你是如何面对的? 1.初中毕业,家人就不让我继续读书。 我的初中成绩一般,成天就是傻呵呵...

  • 我不值得被爱所以我闭嘴——20180622觉察日志

    自从婆婆过来,我每天情绪起伏的核心就是与她之间的能量对抗和内耗。 我内心对她做的菜很评判,每天桌上就是猪肉为主的小炒+蔬菜,似乎除了猪肉其他海鲜...

  • 我的人生脚本——180615觉察日志

    一觉醒来,我便无心睡眠。随着孩子出生日期的临近,我内心的恐惧感越来越深,这份恐惧感主要来自于一个底层信念:婆婆会和我抢孩子,我会失去孩子。 我内...

  • 情绪的孤岛——180610觉察日志

    随着侄儿回去,我的心被突然掏空,那种空虚无助孤单的感受包围着我,让我仿佛透不过气来。 没有什么具体的事发生,可我就是止不住的空虚无助,看不到生命...

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    侄儿带着我感受生命的纯粹——180608

    侄儿今年二岁半,上周五来到我这里,去高铁站接他的那一刻,他坐在手推车里,睡眼朦胧,嘴里含着一颗杨梅,忽闪着大眼睛悠悠地望了我一眼,似乎对我的记忆...

  • 守住自己的界限—180531自我觉察

    早上去法援处值班,出门之前就提前约好了滴滴约车。按平台显示,我需要等待10分钟。 还没出小区,接到滴滴司机的电话说:我离你太远,不方便过来接你,...

  • 被爸爸勾起的空虚无力——180528

    中午,爸爸来电话了。很久电话处于不说话的状态,我问他怎么啦?是不是感觉到空虚。他说都快空虚死了,整个人头脑一片空白。 我说:过去,你可以用酒精麻...

  • 父母的决裂让我倍感撕裂——180525

    下午,妈妈在微信上说她和爸过不下去了,爸要管她玩手机、家里一来客他就挂着脸不开心,最终的目的,是要把爸爸赶回老家和爷爷去生活,她一个人在新家过,...

  • 观TED演讲之感悟——180525

    早上看了一段TED演讲,是关于父母如何支持孩子成为自己的一段视频。 自己自怀孕以来,缘分使然地有一些育儿的书、视频、文章都会进入自己的视野,看过...