本次是我第三次上一阶，似乎感觉每一次学习收获都不一样。我记得第一次上一阶我对自己只有评判，很想带朋友来学习，然后对老学员不理解为什么哭。第二次上...

三天的禅舞让我依依不舍离开，刚开始是纠结来不来参加，来了又能不能使劲跳，因为自己身体不舒服的原因。可这一次穿越了，在跳的时候自己不累，睡一觉就没...

连续两天在生活中发生的事情让我感受到在这个世界上我是不受欢迎的，我是多余的，我是不值得拥有的，我是没有人在乎的。 学习九型之后，我会事后觉察自己...

一：在过去生活中你经历了哪些震惊点（挫败点/冲击点）？你是如何面对的？ 在童年记忆中都是很平淡的生活，在我23岁那一年，母亲得了绝症离我们而去。...

第一次复训二阶，没有期望，四天三夜的精神粮食让我依依不舍离开杭州，期待着下一次与同修们相聚布鲁克酒店。第一天的开场临在音乐人生路很走心，让我体会...

相信很多人在年末就给自己做了一个总结，在年初就给自己定了一个目标。一年之计在于春一日之计在于晨。2017年过得有些匆忙，没有好好地总结，但201...

看着张丹的觉察日记我泪流满面，不知道为什么会哭，只感受到满脸泪水。感受着此时此刻的感受，我们做妈妈的是多么爱自己的孩子，我的脑海里浮现出儿子小时...

四天三夜的学习结束了，我们都依依不舍离开酒店。这次三阶的学习收获非常大，一阶只是带入门，当时理论知识是听不进的，头脑念头太多，但是找到了自己是几...

四天三夜的学习就这样结束了，刚开始第一天不在状态，大脑里的念头太多，越想让自己静下来越静不下来。 从第二天开始，我们做动态静心练习时，刚开始也是...