| 感情产生的前奏：好感 感情的产生，多是从好感开始的，一般来说，好感的产生，来源有三个： 1.吸引力 这种吸引力，来自于性和美感。 在性的驱使...

|制定日程的基本原则 这几个基本原则是： Ⅰ.不同类型间隔 Ⅱ.任务要具体，要可执行 Ⅲ.设定优先级 Ⅳ.注重精力水平管理 Ⅴ.小任务批处理 笔...

确定好自己的思考方向 首先，你需要确定好你要了解的是哪个领域，哪些具体的知识。 比如，笔者在学习心理学的时候，我就明确了我首先需要读两本导论性书...

保护你的精力 我们从小所受的教育告诉我们：对那些与自己不同的人，我们要包容、理解、尊重。 这确实没错。但是，这句话还应该还有一个下文，那就是： ...

每一个认知差距都是具体的 当笔者所在的小组的剧本讨论和分镜脚本写作完成后，我对这一阶段的团队合作进行一些复盘总结，除了一些有关团队合作如何高效的...

『在家』这个状态本身就是自律最大的障碍，很多不用去公司上班的自由工作者（这些人的自律能力不会差吧），都会尽量到咖啡馆、图书馆这些公共空间学习和工...

有意识的运用日记进行系统的自我审视 人之初，性本贱，笔者算是最贱的那种—— 经常给自己制造痛苦，一个小事情可以纠结得死去活来，活来死去，一天不焦...

本文提供的自律方法有：时间开销记录、手机管理、仪式感建立、激励因素设置、早睡早起方法、新鲜感管理、健身协助自律、睡眠管理 时间开销记录 在自己安...

拒绝完美主义 首先我们需要想清楚，完美真的存在吗？要做到最好，一定需要完美吗？当年那个年级第一也没有把每个题都搞懂；某个行业或者是某个领域的顶尖...