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    库里从小就这么练投篮,你不学学吗?

    知道肌肉记忆是什么吗 肌肉记忆「Muscle Memory」,人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。人体肌肉...

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    改变出手方式,立马提升20%命中率

    在NBA联盟中,使用打板投篮的球员寥寥无几。这项技术的开山鼻祖要追溯到上个世纪60年代凯尔特人24号萨姆·琼斯「Sam Jones」。萨姆·琼斯...

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    指尖控球训练有什么用?

    霍伊,我从今年一月份开始练习你公众号里面的控球大师,现在终于能够做出指尖绕八字,运球也更稳定了,但在实战中很少用到指尖绕八字,请问这项训练有多重...

  • 哈登的欧洲步违例了吗?

    霍伊经常听见人们说哈登的欧洲步「euro step」走步了,觉着哈登跨了许多步,裁判就不吹哨。其实登哥的欧洲步不简单,不是普通的欧洲步,而是加上...

  • 投篮时核心部位是什么感觉?

    其实我也不知道,核心部位发力是什么感觉。 最近推了两篇投篮发力的文章,里面提到了腿部发力和核心部位发力是跳投的关键。霍伊收到了不少反馈,有球友终...

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    勇士进不了总决赛,也没有任何夺冠的机会!!

    今天缺少杜兰特的金州勇士队客场87-94不敌芝加哥公牛队,勇士队的投篮命中率仅有39%,其中三分球30投仅6中。全场87分也创造了勇士队本赛季单...

  • 你和艾弗森的差距

    过人一直是热门话题之一,初学者们最喜欢问的问题,也是最考验运球基本功的一项技术。公众号老球友都知道,霍伊把过人分为了变向和突破两部分,当犀利的变...

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    在比赛中怯场怎么办?

    现在每天都有五十来个球友加霍伊微信,从上午忙到下午回复消息,下午找素材,做GIF,画图修图,晚上沉浸写文发文,说自个日理万机毫不夸张。 微信消息...

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    你投篮用到了核心力量吗?

    这些天霍伊在重复翻阅投篮的讲稿,发现稿中还是有几点遗漏了,打算结合球友们的投篮提问,顺带把遗漏的知识点写出来。 昨晚一名大学球员给霍伊发了状态好...