国外学者研究发现,同样量的一种食物,肥胖的男性用8~10分钟就吃完了,而消瘦者却用了13~16分钟。他们由此考虑用减慢进食速度的方法来进行减肥试...
提起“节食”这个词,身处减肥中的魅宝们最有发言权, 美食与意志力之间的斗争, 饥肠辘辘却只能咽口水的感觉, 为了减掉几斤肉肉,每天苦逼的自残的做...
人虚度青春年华 然青春极易褪色 挥霍青春的人 幸福终将被抛弃 青春着实有限 时光转移 青春已留不住 流年似水 弹指间万物轮回 纵使无复返 让有限...
今天整理抽屉的时候,看到了被自已压在抽屉最底层半年之处的育儿笔记本。装满干货、盛满回忆…… 翻开里面,一页页被画成导图样式的记录,自己飞速在本上...
表姐妹好好 人虚度青春年华 然青春极易褪色 挥霍青春的人 幸福终将被抛弃 青春着实有限 时光转移 青春已留不住 流年似水 弹指间万物...
亲爱的魅宝儿们大家睡觉了吗?现在澜妈为大家分享一下睡前花10分钟瘦身法。没有睡觉的姐妹们就可以练习一下哦。。。 睡前瑜伽让睡眠更好,如果在睡觉之...
每一个实现轻松瘦身的人 都关注、置顶了“瘦朵朵吃着瘦” 健康是一种责任 若输了健康,赢了世界又如何
澜妈减肥帮的魅宝们,大家晚上好,咱们昨天讲到了如何判断自己吃饭处于几分饱的状态,是否掌握了呢?今天再给在家提供几个能轻松地控制食量方法。 1、饭...