240 发简信
  • 尘归尘 土归土

    2019年已经过了四分之一。在这四分之一的时间里,走了很多的地方,也拥有了很多独处的时间。对我来说,最大的变化是坚持锻炼,体型有些变化,很多人都...

  • 20190110-辟谷第七天-结束

    体重降0.38kg 将近6点半才醒,醒来没有立即起床, 慢慢半倚着躺了一会儿。鉴于昨天晚上躺的太多,7点左右下去运动了半个小时。体力不太跟得上。...

  • 20190109-辟谷第六天

    早晨自然醒 6:00,体重降0.68kg.墨迹到6:20 喝了一大杯淡盐水,可能是喝的太急也可能水有点冷。觉得小腹疼,心想是不是要排宿便。赶紧跑...

  • 20190108-辟谷第五天

    早晨-自然醒,5点刚过就醒了,但是有些想赖床,一直到快六点才起床。 嘴里非常苦。 体重降0.85kg,是这几天来降的最多的一天。冲一杯淡盐水,外...

  • 20190107辟谷第四天

    早晨- 自然醒,睡到5:30,嘴里依旧发苦,体重降0.36kg. 内心还是有些小失落,看来嘴上说辟谷是为了健康,私心里还是希望体重也能降到一个可...

  • 20190106辟谷第三天

    早晨- 自然醒,睡到6点20,体重降0.5kg, 嘴里微苦。洗刷,静坐30分钟。之后费了九牛二虎之力拉大胖一起下去晨练。 感觉腿有些酸疼,不知道...

  • 20190105辟谷第二天

    早晨6:00起床,前一晚9点半左右入睡。 相比昨天,体重降了0.64kg。 早晨将醒未醒时突然做了一个梦,梦中一个声音说为什么要作死的去做什么辟...

  • 20190104 辟谷第一天

    2018已经过去,这一年心理上经过了很大的煎熬,可是回头看,并没有发生让人觉得撕心裂肺的事情, 所以很多都是过去情绪上的积累吧。 这一年也进很多...

  • 2018 告诉我的

    1. 没什么比自己的健康更重要 2. 保证足够的睡眠时间 3.生气只是伤害自己的身体,而且对解决事情毫无帮助 4.对事不对人, 把问题放到一边,...

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