240 发简信
  • 关于惩罚

    很多时候,我们都会依赖惩罚及其威胁来让人们“保持秩序”。那么我们为什么要这么频繁的使用惩罚呢? 首先,惩罚通常会产生即刻的行为变化,从而附带的强...

  • 《活的明白》

    从今天开始记录每天得读书感悟或所得! 是记录自己,也是鼓励自己! 第一天读书分享: 今天阅读第一章,学习到看待问题的六个视角! 1、我自己(主观...

  • 接纳的力量

    昨天是儿子打预防针的日子! 我们提前告诉了他。(一般有重要事件发生,我们都会提前告知,让他有个接受和适应的过程!) 本来以为儿子会很痛快的答...

  • 与父亲的心理学!

    嫂子打电话来,说爸爸要卖拖拉机! 结果是:嫂嫂不同意,爸爸很生气! 嫂嫂挂完电话后,我就想,到底什么情况?爸爸为什么会卖拖拉机?他有什么内在需求...

  • 和解

    四天不在家,看到家中的景象,内心是崩溃的! 临走前洗完的衣服,依然在阳台挂着,不分昼夜的等着我回来! 打算培育的植物,临走前,叮嘱老公,伤口已经...

  • 请不要 在孩子面前发泄情绪!

    昨天去一个朋友家,正好遇见她在辅导孩子的作业,同时也在训斥孩子! “放学后为什么不赶快写作业?”“你不知道我上班很辛苦!”“你提前把作业...

  • 母亲节快乐!

    妈妈,我爱你,母亲节快乐! 你在的时候未曾向你表达! 现在终于鼓足勇气,向你表达,而你已离我而去14年! 整整14年,自己都无法想象过...

  • 奇妙的早上

    早上6:30儿子早上第一次醒来: “妈妈我要吃雪糕!” 闪过一丝惊讶后,我果断的回应,“妈妈给你削个梨好吗?” 儿子同意了!想到大早上吃梨太凉,...

  • 请假

    儿子最近有些咳嗽!听着他那闷闷沉沉的声音,真的有些担心! 同时呢我也陷入矛盾与冲突中,一直纠结要不要给儿子请假! 对此,我有一个自动化思维模式就...

个人介绍
女,已婚,有娃,自由职业。有点焦虑,有点抑郁,有点小强迫!国家二级心理咨询师,心理学继续学习中!