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【第9篇 黎慧祥】告别平庸的10个简单方法1、坚持每天读书1小时 三毛说：读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气...
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【第19篇 黎慧祥】干货，一字马速成训练法。说到一字马，好多人都说好难哦！一字马就是我们通常说的劈叉！瑜伽叫神猴哈奴曼式。其实掌握了正确的方法，一字马很简单。下面教大家四个简单训...
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【第17篇 黎慧祥】空中瑜伽只有美吗？空中瑜伽近年来受到全世界各地越来越受多女性朋友的喜欢，娱乐圈很多女明星喜欢用空中瑜伽来保养身材和减压。经常就看到像林心如、刘涛、蔡依林、王...
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【第25篇 慧心】孕妇有必要瑜伽吗？
怀孕了可以练习瑜伽吗？很多人觉得怀孕行动相对于不太方便，所以大家都会把她当成国宝一样照顾着。认为怀孕就应该像皇后一样伺候着。这也不能动，那...
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【第10篇 黎慧祥】什么人不适合做瑜伽教练
瑜伽没有门槛，但是不是所有的人都适合做瑜伽教练。今天，我们就来说说究竟哪些人不适合做瑜伽教练呢？ 1、“巨婴”心理的人。 什么是“巨...
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【第6篇.黎慧祥】瑜伽与创业每天都在愉悦的瑜伽当中度过，所以觉得时间过得特别的快！不知不觉间，净心瑜伽已经一周年啦！是的，每天跟一群热爱生活的伽人们在一起，生活都充...
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【第一篇 黎慧祥】瑜伽后的改变前天接待3个新的会员朋友来报名瑜伽，新朋友来就说:“”我骨头很硬，我们不知道自己能不能坚持。之前就一直想来咨询了，怕自己坚持不了，刚过完年...
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【第18篇 黎慧祥】为什么我们课前要做OM唱诵？上瑜伽课时，我们会经常听到老师说:下面我们以3声OM开始今天的课程。有没有发现自己的唱诵没有老师的那么深长？你知道OM是什么意思吗？它...
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【第16篇.黎慧祥】为什么你的瑜伽老师让你站山式？上教练课或者上经络瑜伽课程，上课前10分钟，我都是让大家站山式，还有上私教课，我们都会先用山式来评估身体。你平时有站山式吗！那么，山式有...