1，时间:2017年11月4日(周六) 2，地点:房山区坡峰岭风景区 3，出发时间 永丰 6:30上庄馨瑞家园东门（郑建君1521...

今天周末，早上早早起来给弟弟做饭，自己出去约会。 早餐 酸奶，冰淇淋一个 午餐 海底捞火锅 晚餐 焖饭 今天买了每日一问手册，可以写五年，今天的...

今天周六，是我的运动休息日，今天计划出去画画，然后剪短头发，换个造型。 早餐 杂粮粥一碗，煎蛋一个 午餐 今天吃大餐了，午餐在麻辣诱惑吃的排骨，...

今天是下半年的第一天，也是一个我要改变自己，改变自己的生活状态，重新出发，让自己变好的日子，所以很开心。 今天的天气也超级好，天气晴朗清透，...

早餐 八宝粥一碗 上午加餐一根香蕉 午餐 黄豆猪蹄，青菜，米饭，吃到8分饱 今天吃饭，突然就有一种饱了的感觉，然后就没有继续吃了，棒棒的，以后也...

早餐 杂粮粥一份，煎蛋一个 上午加餐一个苹果，半块面包片 午餐 豆芽一份，米饭半分，鸡蛋黄瓜一份，吃的8分饱。 中午吃完溜达了10分钟。 下午加...

今天心情还不错，紫色睡莲很漂亮。 早餐 一碗八宝粥，一个香蕉。 午餐 大盘鸡拌面一份，吃的九分饱 下午加餐酸奶一个，一包麦片，一个苹果 晚餐 一...

今天周一，没有休息好，以后还是要按时睡觉了。 早餐 八宝粥1杯，煎蛋一个。 上午加餐吃了一个苹果，一片面包 午餐 一份豆芽粉丝，半分米饭。 下午...

今天星期天，早上8点左右起床 早餐 芒果1个，酸奶1杯 午餐 核桃酥一个，榴莲酥一个，果汁一杯。 晚餐 酸奶，芒果 今天是周末，吃饭不规律，...