发简信
IP属地：黑龙江
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20180706图书室借书新装修的图书室，智能化管理，以后会是我午间的好去处。虽然规模小，书不多，胜在方便清静雅致，第一次借了2本书。
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20180708下午听妍竹老师讲《舞动人生》
下午听了妍竹老师的课 看上去只有40多岁，已经做外婆了！ 今天的主题：舞动人生——衣食住行健 衣：你的形象价值百万！看衣橱是否井井有条，每次出场...
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第12周小组作业 健康践行心得 如何获得健康眨眼到了周二晚上，又是我们易效能G153期2班4组每周交作业和周检视的时候啦！不好意思，22:00才翻记录看到底本周的作业是什么，不管怎样...
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番茄钟使用体会
平时只要手机在旁边就有太多如微信、QQ、淘宝等让我分心停留的地方。我的注意力一直不太集中，总是在做重要的事情时，分神做毫无关系的事。在凯文凯利的...
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采桦印象笔记框架结构整理作业
易效能践行3.0第四周，基本完成了印象笔记的架构整理，一共六百多条笔记，仍有269条未归档，不断完善中。
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采桦办公桌整理作业10月26日整理办公桌，整理前平时工作用到的资料较多，堆积在抽屉和桌面了。 整理后，看着整洁的办公桌，心情舒爽
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采桦衣橱整理作业整理几个月以来，看了各种书籍和视频，付费学习整理线上课程。由于衣柜比较老旧，视觉效果一般。经历了反复多次的淘汰，买不同的收纳工具尝试，今天来交作...
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20170625-0630到社区义诊，做义工。去了两个老城区的居委会，社区居民很多是独居老年人，经济状况一般。我们给老人免费检测身体健康，普及健康知识，给予建议，并赠予纸...
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采桦第一个90天践行总结【易效能90天目标】 （2017年3月23日-2017年6月23日） 1.养成6点前起床，11点前睡觉的习惯。 2.每周运动三次以上。 3.每天...