发简信
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站桩日志——晚上补站
晚上9:00-10:00 汗流浃背却不热。双手臂外侧不停的发热，双腿小腿胫骨也不停的发热。 这两天出口疮，好疼。希望肚子能发热却没有。 右膝盖有...
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站桩日志——伏天透骨的冷感早6:20-7:20 圈200 身法少许 今天忘了防蚊喷雾，被蚊子咬了，防蚊喷雾被蚊子咬了一身包，还是凭着坚定的意志没有去挠痒。 今天有一种非常...
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站桩日志——今天才是头伏第二天早晨的阳光透进林间 这大热天 必须早晨出来练习 否则太热了 今日6:40-7:40 圈200 身法少许 拳一遍 今天没有什么太多明显感觉 手麻 ...
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站桩日志——开启夏练三伏模式
上午9:30~10:30一个小时。圈200。拳一遍。 讲真，在外面站桩的时候还真不觉得热，虽然身上出了很多汗。 今天比较明显的还是胳膊的外侧不停...
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站桩日志——暖热交杂
今日上午9:40-10:40 小暑节气 明显虚一点 轮圈两边各24个已经头晕眼黑 孩子一放暑假，所有的规律全被打乱了。 尤其是上海发烧回来一直重...
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站桩日志——凉热错杂
上午9:30-10:25 55分钟 浑身这儿凉那热的。 先是双腿内侧凉，后是双臂外侧热，头顶感觉比较明显，反复持续，然后胃部中焦不停的发暖发热。...
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站桩日志——迎风腹凉傍晚6:00-7:00 站桩一小时，圈200个，身法和拳一小时。 今天的环境有些嘈杂，旁边是带着音箱唱歌的一男一女，都是刀郎的歌很高亢。好在这俩...
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站桩日志——加练身法
上午8:50-9:50 站桩一小时，轮圈200个，身法加拳共两个半小时。 这两天后颈不疼了，桩时左右不平衡感又来。今天中焦暖热不多，但这种感觉入...
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站桩日志今天就在这棵满树白花的下面站，空气凉爽，难得夏天的好天气。 8:40~9:40一个小时。轮圈200个，身法半小时多，拳一遍，双盘20分。要不是昨...