240 发简信
  • 是什么阻碍了改变的脚步?

    我们每个人都有改变的目标,有些目标一直都没有实现,也尝试了很多方法却始终没有收效。 最近阅读陈海贤老师的得到课程找到了问题的原因,我们一直在用熟...

  • 颈椎治疗新进展

    最近颈椎康复治疗即将结束,但颈椎稳定性依然如此,有时还出现严重的头晕头痛。治疗已经快结束,想拍个片看看,拍的片子结果显示颈椎有点增生,生理曲度已...

  • 做自己不容易

    心理学上提倡人们做自己,这个自己不是更好的自己,就是你真实的样子。 无论现在什么样,我们都对自己很多方面有各种的不满,期待再瘦一点、期待更自信的...

  • 招商银行理财坑太多

    有朋友在招商银行买了理财产品,买的时候银行人员也不清楚过封闭期后赎回的日期,最近有两支赎回,每一支赎回一个月只有5天可操作,并且赎回后的净值是按...

  • 如何保护好颈椎?

    最近已经开始颈椎治疗了,我的颈椎稳定性特别差,治疗的效果好慢。 通过治疗,结合我的实践发现想要保护好颈椎做到以下三点就OK。 第一,放松肩颈周围...

  • 颈椎不好请不要做这个锻炼

    最近颈椎又痛的不行,头痛伴随时不时的头晕,真的是难受至极。终于找了一个靠谱的方法和机构,现在已经在开始康复训练了。 方法是运动康复医学,大家还可...

  • 及时纠正坏习惯

    最近一直在健身,而且这次破天荒的无间断坚持运动了22天,23天懈怠了,主要因为吃饭时边吃边看节目,看着看着就一发不可收拾。 针对遇到的这个问题也...

  • 这么多年的头痛终于找到原因了

    说起头痛已经有近十年了,身边也有好多人常说头痛,在网上还搜过资料,发现头痛好普通,它真的困扰好多人。头痛原因也有好多种,其中颈椎引起的头痛最容易...

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  • 锻炼后腿脚疼可能是这个原因

    锻炼我更喜欢在室内,不知有没有和我一样的? 室内锻炼的最大好处是方便,节省了来回去健身房的时间。准备了一张瑜伽垫、哑铃,开启了每天的健身之旅。 ...