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    讲座前,这些细节准备很关键

    作为一名教师,讲课是我的工作,之前的文章我分享过,要当众“讲”的好,是得刻意练习的。就我个人而言,私底下也花了不少功夫去磨炼这项技能。 很久以前...

  • 我减肥的一个重要秘诀——吃七分饱

    减肥过程中,重要的一点是:三分练七分吃。 可以看出吃的重要作用。怎么吃合适,除了控制糖和油腻食物外,更重要的要控制量。在美食敌人的诱惑下,要控制...

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    学习笔记

    因工作需要,不得不重拾英语,正在勤学苦练中。 学语言这事也是要经历大量输入(听、读)-整理消化-大量输出(说、写)的学习过程。 在以前十多年的学...

  • 老师把课“讲”好,也是要刻意练习的

    今天分享自己的成长故事,与君共勉。 关于“上课”、“当众讲话” 近来我做了很多场线下的分享课,教手机摄影爱好者如何快速入门。 每一场的反馈都很好...

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    减肥后两年没有反弹,我是怎么做的?

    2016年减肥后,到现在,一直保持62-63公斤之间,没有反弹。 很多人口口相传,说跑步以后容易反弹。在我这里不攻自破。很多朋友问我怎么做到的,...

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  • 自证预言——一种看不见的力量

    就在上周,老婆的团队在重庆鹅岭二厂的一个咖啡吧做了活动。主要是分享好的经验和心得。这个活动都是一群宝妈,她们为了更好的生活质量,为了改变自己,有...

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  • 李笑来学习英语的启示

    读李笑来《人人都能用英语》 近来和外国人接触越来越多,加上为了出国的英语测试,开始重拾英语。 曾经虽然通过了考研的英语,现在说起英语时很吃力,深...

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    捕捉生活中的美——对比美

    马说龙|文 如果说,你还不懂观察生活中的“对比”,那你的拍照水平,只能永远停留在入门级。 为什么这么说呢? 任何一门艺术,都离不开“对比”元素的...

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    捕捉生活中的美——学会观察生活中的点线面

    马说龙|文 说到拍照,说到手机摄影记录生活。我们常说一句话,生活中不缺少美,就是缺少发现美的眼睛。 大家都懂这句话,也都有发现美的愿望。可是,然...

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旅行摄影,绘画,运动
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