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    双城有爱——2021年郑开马赛记

    郑开马拉松,经过42.195公里,从郑州跑到开封,简称郑开马。郑开马以笔直平坦的赛道著称,而且有一马连双城的看点,吸引了全国很多跑友慕名前来。2...

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    怀李白

    怀李白 享千古荣辱,无半点尘俗。 俱往矣尘埃,谪仙名共瞩。 扶摇直上天,玉女笑婵娟。 妃子沉香倚,猿声两岸传。 白水终归海,青山立万载。 浮云何...

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    游宣城----李白最喜欢的地方

    有些人会看腻,有些景会看淡,但李白不会,敬亭山也不会。“相看两不厌,只有敬亭山。”敬亭山给我留下李白身影的寂寂和无边遐想的遥遥。然而,敬亭山在哪...

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    永遇乐—辛丑早春清晨杂感

    永遇乐—辛丑早春清晨杂感 融泄冰池,催发连翘,雨霁轻雾。 摇曳枝头,情开半面,春色邻家度。 早芽二月,恰逢挑菜,藻井谢堂燕语。 润天街,重来漫步...

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    我跑故我在

    今天计划跑一个长距离慢跑(LSD)。但是具体跑多远,我还没想好,最低25公里,再低就意义不大了。 LSD跑不仅需要较好的储备和坚强的毅力,需要的...

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    大观园里寻红楼

    说来惭愧,在北京26年了,还没有去过大观园。今年办了北京公园年票,里面包括大观园,趁冬季人少,今天去游大观园。 旅游旺季已过,游人本来就少,何况...

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    2021年第一个半马

    2021年已经过去几天,但我还没有跑过长距离。两天前,北京迎来极寒天气,大风加零下十九度的气温让人不敢在室外停留。今天,气温有所回升,早晨温度是...

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    慢跑的乐趣

    今天计划拉一个LSD(长距离慢跑),按照新看到的文章,配速应该比马拉松配速低20秒,所以我估算了一下,我应该按650到700的配速跑较好。 早晨...

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    当梦想变为现实——2020年西藏游记

    有一天,我做了一个梦。梦中我脱离了地面,随心所意地飞了起来。飞过一个渌水荡漾的湖面,来到绿草如茵的彼岸。忽然看到有一个玉石雕成的大门。我好奇地推...

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