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  • 积极心理学与专业教练的循证之旅

    教练行业在现在的中国和十几年前在欧美一样迅速而蓬勃的发展起来,有人这样评价教练行业的现状:这是一个没有界限的行业!什么都能辅导:从怎样要求提薪、...

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    积极心理学--蓬勃的人生

    积极心理学的发展至今不过二十几年,这个年轻的学科还在不断的深入和完善过程中。在积极心理学2.0版本中,积极心理学跳出情绪管理的框架,提出情绪管理...

  • 积极心理学--建立心理复原力的ABCDE

    A:Adversity 不好的事 B:Belief 当事件发生时自己浮现的念头、想法 C:Consequence 这个想法所产生的后果 D:Di...

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    积极心理学--依恋和爱

    在从基础心理学到积极心理学的介绍中,安全型依恋不断被提及,它一直萦绕在我的脑海,却迟迟没有找到最合适的时机来介绍它,唯一的原因是它太重要,重要到...

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    积极心理学--自我效能与信念

    世界上最长的距离是什么?……是从知道到做到!而这个从知道到做到的转折就来自于自我效能。 在1977年的一期《心理学评论》上,斯坦福大学的心理学家...

  • 积极心理学-自尊运动与抑郁

    昨天谈到过度的自尊教育无助于韧性的培养,今天谈谈自尊教育和抑郁症的关系。 自尊教育是二战之后在美国父母和教师中一种盛行的教育方式,这种教育旨在突...

  • 积极心理学-韧性的养成

    韧性的养成是积极心理学研究“人生不同阶段幸福”中重要的一环,特别是韧性在儿童和青少年时期的培养。 积极心理学指出,儿童需要失败,他们需要感受悲哀...

  • 积极心理学-积极情绪的形式

    昨天谈到情绪是一种高级智慧(俗称情商),而且积极情绪带来诸多正能量:如拓宽视野、提高开发性、增加创造力、改善人际交往、构建心理优势、抑制抑郁等等...

  • 积极心理学-有效利用情绪体验

    当我们提到情绪,往往会出现很多消极的描述,比如:内心的野兽、不理性等等。其实情绪是一种高阶的智力,丹尼尔.戈尔曼在90年代让这个情绪智力家喻户晓...