240 发简信
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    开启我的朝圣之旅

    生命系统的召唤 11月22号参加了海灵格弟子也是著名家排师格哈德在北京举行的一场新家庭系统排列,整整一天,我都陷入一种莫名的激动和兴奋,当工作坊...

  • 你离目标达成只差一个课程

    2016开始践行系统化的目标达成之旅,其中走过很多弯路,也体会到很多,现总结分享给大家的一些感受。 实现目标第一步:科学制定 早在2012年底,...

  • 高标准决定高成长

    今年年初3月到5月我跟随永澄完成了《如何阅读一本书》的学习,这次学习我给自己制定了一个最高标准:高标准完成任务及作业,完成一个主题阅读,并将主题...

  • 一切改变从觉察开始----分身术训练营结营作业

    四天的《分身术训练营》结束了,每天的信息量其实都非常大。本来以为对我来说比较简单的训练,发觉自己还在很多地方需要提升,所以说随时放空,学到老活到...

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    信念的力量---分身术DAY3小结

    把一个觉察力的课程讲到信仰使命的高度,可能只有永澄能干出来吧!这可能也是很多人追谁他,被他吸引过来一个根本原因,这本身也体现了信念的力量,今天这...

  • 聚焦情绪–分身术Day3小结

    参加这个训练营,我不断告诫自己要放空,果然,当放空的时候,就会有很多收获和启发。 1、结构化课程内容 我说过要开启20小时结构化学习,先尝试边听...

  • 觉察语言---分身术训练DAY2小结

    三条收获 1、觉察语言的重要性 语言是内在状态外显的重要载体,它的力量非常大,通过对语言的觉察提升积极主动的元习惯,觉察我们说出去的每一句话,规...

  • 聚焦积极主动--分身术训练营DAY1小结

    我的收获:深刻认知“积极主动”元习惯 分身术的核心在于训练积极主动这个元习惯,永澄从人与动物的差异入手,引申出在刺激和回应之间的选择,选择积极主...

  • 情绪只是一种能量 ---精读《由心咨询》第六章有感

    这一章的内容可能是我最为熟悉的了,几乎所有的工作都是从情绪开始的,觉察、看见、面对、转化,近半年做了50多人次的个案,都是在此基础上展开,让我也...