一觉：闹钟响之前自动醒了，今天没有疲惫的感觉，不过依然困，躺着静静的听窗外鸟鸣声，除草声，打招呼声，鲜活的早上真美。 二觉：蓝心老师说去看看没有...

第一觉 早晨醒来，因为昨天大宝的事情、有点头晕、觉察到是因为心中有事而没有休息好。跟自己说：知道了、辛苦你了、静心后可以在休息一下。 第二觉：不...

觉知一：第二期静心开营了，终于结束一个人静心的时光，很多人一起同频共振效果很好，这个我知道，不知道的是竟然是秒睡。醒来已经近九点，伸个懒腰能听到...

日常生活中你会嫉妒或羡慕他人吗？我想肯定会的，你会在人前承认这种情绪吗？我想很少，至少我一直做不到。 碰到引发你这样情绪的场景你怎么做？比如某个...

情景一：十几人的一级主管会议上，你按照提前沟通的方案，娓娓道来，这时突然你的老大在旁边说，这个不对你应该先讲什么什么，你表达的跟我们刚刚说的不一...

2019年日更第146天 《当下的力量》会让你感受到是一场与灵魂的对话，也是一次重新认识自我内在的宝典。 1、觉察自我——聚焦当下我们思考着过去...

2019年日更第187天 今天是Kin1磁性红龙日，卓尔金历的第一天。 是一个260天周期的全新开始。 今天就是完完全全全新启动全新开始的一天。...