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建立信任，需要时间去验证学会信任，是一个信念，也是一种能力，生活在怎样的环境，不同的人群里，就会被疏导不同的信念。 大部分的人，成长过程，都是比较信任“不好的事情”，如...
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寒冷的日子，保重身体昨天下午突然下雨降温，我才发现没有带雨伞，回家的时候，一路上烟雨蒙蒙，我跑着回家。淋着20多分钟的小雨，今天醒来，感到头晕头疼，轻微感冒的前兆。...
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中立看问题，需要保持觉知跟好朋友聊天，互相分享最近的情况，内心的感受和情绪，被疏通了一番。有效的沟通，是不管听到对方什么故事，都可以站在中立的角度，不带评判去表达。 今...
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冬日，收藏着很多美好记忆一转眼已经到了今年最后一个月份，到了12月中旬，很快今年就要过完了。每到冬天，就会想到暖和的被窝，热腾腾的火锅，烫手又清香的茶，香喷喷的咖啡……...
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在压力面前，你是怎样的？最近跟好朋友们聊起来，关于工作和家庭里，伴侣里面，老公老婆，谁的抗压能力，更好一些？ 好友A说，她跟老公结婚十五年了，从结婚的时候老公就知道她有...
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情绪稳定才能应对生活
最近上班比较忙，加上睡眠质量不好，早上很早要出门上班，好几天都起不来参加早课。 工作期间不小心把手腕拉伤了，会酸疼，每天擦药油按摩缓解。有时身体...
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这些年疫情下的百姓…
今年的秋冬天，比去年显得更加冷清，一些房地产中介都提前回家过年了，可见年底业务有多难做。走在往日繁华热闹的街道上，也显得没有去年那么热闹了。 疫...
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在低谷中噗噗前行
今天是阴冷天气，没有下雨，又一个周六，周末时间又到了，意味着一周又过去了。感觉心情，就像天气一样，灰沉沉。 漫步走在街道上，刻意走得很慢，仔细看...
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渡过难关，总会越来越好
这几天的天气受到台风影响，下雨降温，今年的秋冬季节，明显比去年升高了。去年这个时候已经开始穿长袖，今年还在穿短袖，有时降温才穿几天的长袖。 最近...