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  • 三浪叠加的时期个人发展

    三浪叠加,是指AI人工智能、移动宽网技术5G、智能物联网(LOT)热潮,三者共同发展,未来某个时刻产生叠加效应。三浪叠加,蕴藏着无数创新与创业的...

  • 情绪是信号灯

    这周的学习,看上去内容很简单,但是却给我的认知进行了很大的转变。积极情绪与消极情绪,不过是个信号灯,他们的出现,是为了让有觉知能力的人,发现并接...

  • 愿景幻游-五年后的自己

    5年后的自己,36岁,大宝贝9岁了,应该会有一个4-5岁的小宝贝吧。 早上,天刚微微亮,我自然醒来,看一眼表,6点,慢慢的,给自己一个正式的起床...

  • 乔哈里视窗

    船长分享了乔哈里视窗,对我影响很大。这是指将一个人对自我的认知,分为四块,公开区域(自己知道他人知道),内心隐藏区域(自己知道他人不知道),盲点...

  • 《自我发展心理学》第五章读书笔记

    人生的发展过程,是自我的范围不断扩大的过程。 从青春期获得稳定的自我、到建立亲密关系时变成两个人、到更广泛的职业联系、到关心下一代甚至是更大的人...

  • 如何做好自我介绍

    今天学了一招,MTV思维模型,MTV思维模型由简单的三个部分组成: M(Me):介绍自己的特征 T(Task):介绍自己的能力 V (Value...

  • 现在的我

    最近一直忙着跟自己死磕,45天减肥15斤,一周锻炼三到四次,每天晚上敷面膜,找时间冥想,没事看会书。眼睛做了激光手术终于脱镜。。。 时间过得飞快...

  • 《自我发展心理学》第四章读书笔记

    在现实生活中,自我发展常常需要经历很多跨越式的转变,这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。 就好像,在某些时刻,你发现自己越过了生命中一条神秘的...

  • 《自我发展心理学》第三章读书笔记

    这一章主要在讲,如何拥有高质量的关系。 【关系视角】 首先,我们可以把看问题的视角做个转变,从个体视角转变为关系视角。没有人是完全独立的个体。关...