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其实也有漏掉了些没有标注出来,但是通过这次作业,对于食物中的添加糖要多加注意了。
这节课的笔记虽然写的简单,但是通过老师列举的各种运动的能量消耗量和食物的热量一比对。心里默默的想,一定要学会有智慧的吃,有计划的动。
糖类一直是我很感兴趣的一个话题,并不是因为我爱吃糖,相反我并不喜欢甜食,而是我特别喜欢吃主食。大部分的女性都经历过对自己形体不满意,想要减肥。之...