240 发简信
IP属地:上海
  • Resize,w 360,h 240
    做减法的人际交往与生活

    我意识到做减法的生活与人际交往从16年开始。 我先梳理出我的生活中最不可或缺的人与事情。这像建房子搭框架,筛选最适合自己的材料,钢筋与水泥,个人...

  • Resize,w 360,h 240
    研己录-读句 西蒙娜.德.伏波娃

    我厌倦了贞洁又郁闷的日子,又没有勇气过堕落的生活。 自问:你如何在大块与缝隙的时间里,填充有趣又丰富的内容? 如果你活得足够长,你就会发现每个胜...

  • Resize,w 360,h 240
    自己给的才叫安全感

    人生唯一的安全感,来自于对人生不安全感的充分体验。 周六临时约了饭局,隔差不多一年又聚齐魔都四人小组。起因是叶宝的分公司将落地上海,小聚庆祝;娟...

  • Resize,w 360,h 240
    获得内在力量的途径

    先记录个小故事。今早部门一个设计师qq上留言:我手机地铁口被偷了,上午请假,然后打了一连串哭泣的表情。姑娘的上个手机也是地铁口被偷,新手机才买了...

  • Resize,w 360,h 240
    我爱的面

    我记不清什么时候开始喜欢吃面。尤其是苏式面。 4年在苏州求学期间对面条没有特别的爱好或记忆,甚至都搞不清苏州的老字号有几家。 对于从鱼米之乡长大...

  • Resize,w 360,h 240
    关于恐惧

    我分析过我的恐惧。恐惧源于无知,无知让头脑产生幻象,幻象成为障碍。 活在头脑里,就会有恐惧,恐惧是对不存在的事物,产生一种类似失重并难以琢磨的无...

  • Resize,w 360,h 240
    高黎贡超级山径赛THT55一场未完赛后记

    写文的当下,2018年UTMB高黎贡超级山径赛的MGU160km组别还在进行中,我坐在和顺古镇的石凳上,有音乐流淌,有微风拂面,有温暖的阳光和如...

  • Resize,w 360,h 240
    跑步一年给我人生8个维度带来的收获(下)

    备注:昨日的黄金输出时间变为动态输出时间。全天有两个设计团队两个设计项目的进度分析与检查。最后一天完成此文,完美告别2016年。 输入与输出 任...

  • Resize,w 360,h 240
    我为什么要早起以及为什么能早起

    要早起是认知层面 我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好, 良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运打败的。——...

个人介绍
四点晨型人
身心蜕变教练
精力管理认证教练
正念冥想认证导师/培训师
正念绘画疗愈师/培训师
artand入驻艺术家 设计师
前建材行业知名品牌公司产品总监