发简信
IP属地：北京
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2021-08-12
✅自我介绍三个标签： ❶13岁男孩的妈妈 ❷科研工作者 ❸易效能践行者 ✅90天践行目标： ❶每天70个深蹲 ❷早睡早起：5:30前起床；11:...
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开始学习六时书
今天开始了六时书的学习，下载了app，开始摸索着去种下自己人生的好种子。 1.带儿子去看了甲沟炎 2.为丫丫辅导数学 3.给孩子们买了三明治 4...
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易效能践行｜月检视（2021年7月18）没有反思的人生不值得过。 【月度检视*幸福时刻】 1、健康 持续进行深蹲精进，并发朋友圈分享。获得同事、朋友的鼓励、赞许以及指导，也影响到同事加...
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成长的脚印-2017-1105-周检视1、早睡早起：起床时间：5：20~6：20， 2、运动健康 ：本周完成3次晨间操进阶训练。运动时间27min。 3、家庭关系：与老公、孩子关系融...
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成长的脚印-20171029-周检视
1、早睡早起：起床时间：5：20~6：20，其他睡觉时间：10：30~11:00。周六因晚上看电影导致凌晨一点多睡觉（实不应该），早晨6：48起...
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周检视- 成长的脚印20170917
1、早睡早起：起床时间：5：30~5：50，其中一天4：30起床，白天精神还不错。睡觉时间：10：30~11:00,其中周六晚上因需要完成选课、...
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易效能践行回顾第8-9周
问题：1、咱们的会议记录只到7月9号的。第五周， 引入：如何过一天就是如何过说一生 我们活着的每一分每一秒，提醒活在当下。 刻意练习-艾利克森的...
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人生中最大的挑战是思想的懒惰
滑坡的过程： 去上海学习 环境改变带来的症状。去之前还是豪情万丈，要在上海开始跑步，每天写学习心得。过程中担心早起影响同屋学员休...
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2017-07-16易效能亲子班32期践行月度检视 3组 孙海云： 第3组 孙海云 孩子：武加文，男，8岁 #第一阶段30天目标及完成情况# 【学龄后】口号：#父母...