240 发简信
  • 11月20日雪梅感恩觉察日志

    觉察 1、早上送爸爸时,爸爸又说让我们去医院检查下,他们年龄大了,我们应该赶紧要小孩了。我觉得有些烦。情绪解剖:第一层、我自己也想要点要,觉得爸...

  • 11月14日雪梅感恩觉察日志

    觉察 1、前两天因为考试,所以一直没做情绪解剖的练习。计划今天一定要开始做,因为心里总觉得这个很难,所以一直不愿意开始做,总去做别的简单的事来拖...

  • 10月17日雪梅感恩日志

    感恩爸爸妈妈对我的关心和照顾,怕影响我看书,把电视声音关到最低,说话做事也尽量小声。谢谢你们,我会一辈子爱你们!我也会慢慢学会爱自己,让你们不为...

  • 11月22日雪梅感恩觉察日志

    觉察 1、昨晚睡梦见了前男友,早上起来,心里一直不舒服,觉得很讨厌他。结果上午10点过,一个陌生电话打进来,居然是他,我冷冷地说了两句,就挂了电...

  • 1月23日雪梅感恩觉察日志

    觉察 觉察到今天有3次想控制自己和别人! 觉察自己的身口意,播下善的种子! 感恩 感恩在网上买的衣服到了,很合身,很喜欢! 感恩今天听了叶曼先生...

  • 10月28日雪梅感恩觉察日志

    感恩 感恩今天天气很好,和老公一起去河边跑步,很久没有出去这样散步了! 感恩家乡建设得越来越好了,有很多新建的公园、步道,让我们的生活生活更丰富...

  • 1月1日雪梅感恩觉察日志

    觉察 昨晚问老公今早上是否吃各种杂粮坚果煮的粥,他说不吃,出去吃馒头,我说馒头没营养,然后意见不合,各执己见。第一层,我觉得大米白面没太大营养,...

  • 11月9日雪梅感恩日志

    感恩今天改签到了最后一张动车票,可以早点去成都,不用那么慌张! 感恩爸爸妈妈帮我的东西! 感恩老公很希望我回去! 感恩中午没睡好时,有些焦虑,睡...

  • 11月13日雪梅感恩日志

    感恩爸爸妈妈今天来成都! 感恩老公今天早早地下班回家陪我们! 感恩每日的实修练习,觉察到自己换了一个环境,又有些回到以前的模式,有些迷失自己,但...