240 发简信
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    不要沉湎在成长的感觉之中,却忘记了为成长而努力

    今天是在家的第34天。 这一个多月时间,辞旧迎新,冬去春来。这场席卷全球的新冠肺炎,让我的在家时间打破了近10年的记录。从回家那一天开始,实打实...

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    选择适合自己的运动方式最重要

    明白了运动健身的重要性,并且也坚定要开始运动锻炼,但是该怎么做呢?从哪里开始入手呢? 这个问题就像那个“一千个读者就有一千个哈姆雷特”一样,每个...

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    怎样科学选择合适的运动方式

    在了解了有氧运动的意义以及心率的参考意义之后,我们可以结合这些信息来选择适合自己当下状态的健身方式。 运动方式 有氧运动的方式多种多样,只要是通...

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    不辜负每一个当下,从精力管理开始

    生活在这个时代,每一天都有面对这样的声音,比如信息大爆炸,比如高倍速学习,比如快速精通,还有诸多的速成秘诀和几天搞定一门技能的课程或者书籍。此起...

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    《终身成长》悦读慧笔记

    这本书从思维模式的角度,让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时,它将帮助我们突破这些阻碍,获得成长,达成目标。 一、人的两种思维模式 1.固...

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  • 《清醒思考的艺术》读书笔记1

    1.幸存偏差:人喜欢下意识地高估做一件事成功的概率。 感悟:不努力一定不成功,努力了也不一定能成功。 看到的示例和励志故事都是小概率事件,可以学...

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    生命在于折腾

    4月悦读慧线下活动的现场,被Joyce介绍的这本《为了活下去》所吸引。这是一本讲述脱北者的故事。听她几句话的介绍,我就被勾起了强烈的好奇心。 陆...

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    高效阅读的核心在这里

    今天是世界图书日,打开朋友圈都是大家在晒读书或者买书的消息,好开心😊我今天也剁手了,买了一套在就想要的张爱玲全集。对这个在初中时期就让我深深敬佩...

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    破除阅读低效的5大思维定式

    阅读说起来是大家都最熟悉,熟悉到觉得只要上过小学就会阅读。但是事实是,很多人的阅读水平,真的一生就停留在了小学毕业时候的状态。尤其是阅读方法和对...

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翻译,项目管理
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读书写字,运动健身,英语画画
终生成长者。