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    2021.6.19,减脂餐与运动

    饮食: 今天的早餐吃了全麦卷饼,鸡蛋和无淀粉烤肠 这个全麦卷饼的口感真的是惊喜到我了,很有嚼劲,又有全麦面粉的香味,棒极了🤩 中午吃了土豆闷牛肉...

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  • 一天的记录1

    今天终于把店面的招牌和地面的美缝都给做好了。 主要归功于老瘦和莫莫这两个小家伙。他们帮了我很大的忙,感激不尽啊。 今天的天气很冷,风又很大,他们...

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  • 饮食日记8

    早餐:柑桔2小个,饼干一点,水果麦片一把,葱油饼一些。 午餐:蛋炒饭+早上剩下的一点葱油饼,4个柑桔,一点方便面,一点青菜。 晚餐:一点火锅丸子...

  • 饮食日记7

    早餐:云吞 午餐:云吞 晚餐:云吞 今天一日三餐吃的都是云吞,差点没把我给吃吐了。因为要研究出最佳配比的云吞馅,所以今天我的主要任务是吃云吞和调...

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    饮食日记6

    2020年12月17 早上8点,一壶红枣枸杞茶 中午11点,一碗杂粮粥,一个香梨 下午5点半,一盘包菜炒鸡胸肉 今天是轻断食日,只吃了500大卡...

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    饮食日记5

    2020年12月16日 早餐:两个蛋糕,一个奇异果,一杯豆浆,一点饼干。 午餐:一碗饺子,一包饼干,三片奥利奥。 晚餐:一点羊肉饭,一点青菜云吞...

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    饮食日记

    NO 4 早上8点,红枣枸杞茶一壶。 11点,20个饺子,一点云吞面、1个橘子。 下午2点,1个橘子、一条果丹皮。 晚上七点半,三片饼干,一个小...

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    饮食日记 3

    早上11点吃了两碗小米芋圆粥 1点30吃了半个石榴,一个香蕉 晚上七点半,煮了一锅虫草花板栗鸡汤,特别香,喝了两碗汤以及吃了鸡肉、虫草花、板栗,...

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    饮食日记 2

    早上11点10分吃了自制版麻辣烫,有紫菜、花椰菜、西洋菜、西红柿、鸡蛋、芋头,再放了一点调料进去调了汤底,味道还不错耶 下午2点左右,吃了一个橘...

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个人介绍
每天记录下自己的减脂餐,坚持锻炼,让自己越来越好😄