想我近来，新增的好习惯 一是吐气法。可以令我增加精力，可能是因为在这个过程中舌抵上颚任督二脉链接津液能够流入体内，而且能够呼气时呼出压力。 吐气...

每天清晨记录晨间日记，其中有一项的内容就是“做的好”的，其内容是昨日自己一天行为中做的好的方面，记录下来，梳理，并且自己为自己点赞。 这...

随时问我自己，现在最重要的事是什么？今晨我专业学习完毕，静坐观想之后，在厨房当中问自己，最重要的事是什么？现在。 在我的意识保持清明的时刻，在我...

若困境可解，何必去烦恼？ 若困境无解，烦恼又有何用？ 昨晚又一次失眠，为了孩子高三的学习，为了高考，从他进入高三以来，这是我多次失眠。我也知道，...

春日第一场雨，贵如油。 走在小区当中。 在矮矮的灌木丛小松柏树旁边深呼吸--我再一次吸取到了如去年一样的芬芳，来自植物的芬芳。 在沉寂了一个冬日...

对自己所做的事情，过程和模式进行记录和反思，会增加自己的效率，优化自己的工作和生活。 这就是对重复的事情进行记录反思优化。 我们生活中有太多重复...

直到18:00左右才开始写出院病历。此时有4个出院。 下午忙碌了一下午，我到底做了什么呀？先是巡视病房，记录每一个需要紧急处理的病人的病情，然后...

2019年2月18日。 昨晚11:00左右休息，凌晨5:00多自然醒来，利索的洗刷之后坐在书桌前。 按照原定计划学习25分钟。 一个番茄钟之后让...

新沏的茶叶 从飘在水面 到慢慢的沉下 是很短的时间。 如同人生 从年轻什么都写在脸上，什么都很张扬 到岁月渐深 慢慢的沉静内敛 是一生的时间。