240 发简信
  • 冥想和毛姆书袋-20201129生活日记

    晨间冥想关于正念。 如何进行正念生活,这是我从冥想当中学习到的,当我听到这样的冥想,我突然想到自己昨天下午的愤怒,或者说是因为工作而导致的情绪波...

  • 新增好习惯

    想我近来,新增的好习惯 一是吐气法。可以令我增加精力,可能是因为在这个过程中舌抵上颚任督二脉链接津液能够流入体内,而且能够呼气时呼出压力。 吐气...

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  • 精力不济解决之道

    看冥想的艺术一书,偶然翻到的是一些因果关系的例子,这些因果关系的智慧源自于金刚经,佛教当中的经典书籍之一。 我精力不济,业的解决方法是感激别人为...

  • 云游莫高窟和科技馆

    感激自己能够在人民日报的云浏览上看到了莫高窟,看到了科技馆。 从古代到现代很多很多的时代,都修了非常大量的佛像,而其艺术造诣之高,令人赞叹不已,...

  • 内针践行录20200223

    门诊。 同事男,27岁。右膝疼痛一周。怀疑痛风。 尿酸516. 关节彩超显示积液,钙化性肌腱炎。 处理 6足阳明胃经 3中焦 2男左女右 1取左...

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  • 20200218

    1休班。专业5 0分钟。运动15分钟。读书笔记日记5 0分钟。静坐50分钟。家务。整理卫生间。 2时间记录。棒。 3静坐反思。 关于早睡的星巴克...

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  • 20200209

    1.静坐30分钟,内针学习25分钟+25分钟。运动10分钟。随时运动2600跑到3000步。迎着风和阳光,汲取风,阳光,空。 2.思考手机使用时...

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个人介绍

风湿免疫学硕士,一直在专业及个人管理和内省

方面倾注时间。愿同兴趣人一起探讨共行成长型

人生

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