240 发简信
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    肝脏

    刚刚我说到了生气,你试试张开嘴生气。 我知道很多人会因为生活中各种事情而生气,生气会有什么后果呢?我们常听说一句话:“气大伤肝”这是中医的描述,...

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    小学第53天(2019.10.24)

    今天鹤爸去旅游,我5点就起床了,按习惯冰灸,冷热水交替洗澡,做营养早餐。 今日营养早餐:蛋白粉,牛奶粉,羊奶粉,小麦胚芽,酵母粉,黑芝麻,山药+...

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  • 儿童怎么吃

    儿童怎么吃? 第一,营养早餐,幸福餐 第二,随时吃水果的习惯,买那些当季的水果,又便宜,又好吃,又有营养!动不动吃水果的习惯养成,是一个极大的改...

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    各种油的作用

    各种油的作用,再介绍一下: 椰子油、葡萄籽油、橄榄油、小麦胚芽油、亚麻籽油、米糠油、阿甘油、牛奶蓟油、牛蒡油、鳕鱼肝油。 因为你想皮肤紧致、少斑...

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    小学第52天(2019.10.23)

    现在早上冰灸,冷热水交替洗澡,真的很舒服,然后再吃营养早餐,一天的精神状态都很好。 坚持做没把握的事-林海峰作品 没有安全感的日子,对于多数人来...

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  • 体质改善

    健康中国,秋季体质改善前面的课程,我们复习两个重要的部分。 第一个部分,我们谈到健康!谈到构成健康的三个支柱所形成的系统!我们确定健康必须包括:...

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  • 什么是营养早餐

    我们在睡眠的过程中,身体清理了体内的废物、垃圾,通过一系列的工作,在帮助身体修复。这个其实是很消耗能量的过程,正因为很消耗能量,所以不得不让你躺...

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  • 肝脏健康

    今天开始养肝护肝的专题分享,整个课程分为几个课时,请大家关注学习,欢迎邀请有需要的朋友一起学习。 肝不好的人眼睛会出卖你! 肝脏是人体最大的排毒...

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    小学第51天(2019.10.22)

    每天早上吃营养早餐,给自己充电,让自己能量满满,满足一天70%的营养需求,有能量面对工作,生活。 今日营养早餐:蛋白粉,牛奶粉,羊奶粉,小麦胚芽...

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个人介绍
我是张旭,我在践行,分享,林海峰老师2000年创立的«整体自然医学»,我也在帮公公卖蜂蜜。
微信:xu361055989

2017.11.16我找寻到«整体自然医学»,从此也找到了我自己,自此以后喜悦如旭日东升照耀我的整个人生。
潜心学习一年之后,觉得应该让更多的人了解«整体自然医学»,
2018.10.18开始践行,建群分享«整体自然医学»,希望能帮助更多的人找到自己健康的状态,绽放自己,来面对人生。