240 发简信
  • ⭐️,熄灭了。

    生命中最亮的星划过,我的第六感总是那么的准确,此时此刻的 一片黑暗,我在哪里?唯一能够感受到的是湿透了的双眼。

  • 120
    YJ6:7.20打卡记录

    重庆:这段时间看似工作生活两不误,其实有一些迷茫 ,昨天中心的培训当我分享什么是目标的时候,内心的感觉却是猛然惊醒一般,我要怎么样突破瓶颈壮大团...

  • 120
    TJ5:5.24打卡记录

    早上5.30醒来,完成瑜伽练习30分钟,平板支撑5分钟,继续断舍离,收拾衣柜及房间,收拾出来很多平常没有穿的用的衣服和东西让隔壁的阿姨来拿去买钱...

  • TJ4:4.17号打卡

    早上5.50分起床,很自然的完成跑步平板做早餐,然后收拾行李出发,下午到成都马上去中心,迫不及待想见到老师,见到老师的那一瞬间感觉是多么的美好喜...

  • 120
    TJ6:8.2打卡记录(重庆)

    早上睡到自然醒,神清气爽,很舒服,在晨练的时候内心自省感觉到的感受应该是觉察吧;做一个对自己有要求的人,加油宝贝,越来越好。

  • 120
    TJ5:21天总结

    1;我本期持续了每一天晚上11.30前睡觉,早上5.30左右起来写打卡记录,在瑜伽拉伸练习的基础上叠加了瑜伽课程30分钟,平板支撑5分钟的习惯。...

  • 120
    TJ5:5.21打卡记录

    早上5点起来,因为在成都开大会,还是启动例外模式,一点点都不纠结,安然接纳没有完成定下的目标,嘿嘿,自己都觉得好玩,下午在会场邂逅TJ淘金班的同...

  • 120
    TJ5:6.3打卡记录

    早上的习惯养成动作正常完成,这是行为;凤凰般涅槃,觉察自省,重回自己,这是思维;这如花儿一般绽放的笑容,是诠释,加油亲爱的。

  • 120
    7.31行为训练营打卡

    昨晚宝宝款睡觉,早上6.23起来,感觉没有睡醒还想睡。 上周叠加了一个行为习惯的养成,就是不翘二郎腿,欣喜的是,一开始就是正版,每一次习惯把腿翘...