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    四点半起床,我干了这10件事。

    昨晚买的体脂称真的就是我懒癌的克星。 自从16年8月份生完宝宝后,我就没有瘦下来过,昨晚称量时,体脂率达到33.4%,惊呆! 27岁的我,身体年...

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    如何做知识整理?说说我用为知笔记的三个阶段心得

    对软件笔记的使用,真的是管理个人知识的一大神器,神器虽好,但也会因为用的人呈现出不同的价值,来说说我自己用软件笔记的几个阶段心得: 第一个阶段:...

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    通过这样管理时间,实现学习和个人成长双收获

    上一次我和大家分享了我四点半起床干了10件事情,大家只是了解一下我的生活时间流水线,那今天我就来说一下我对自己的时间是怎么进行计划管理并利用的,...

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    2017下半年,蓄势爆发,成长需要有质量。

    说认真的,我们都希望自己回望过去时,没白活过,至少要有进步,是有成长的,而这个成长不是长个,而是长智慧,通过每一年的沉淀,让自己有更高的思想领悟...

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    思维导图版:《让大脑自由》读书笔记

    大脑是一个很神奇的东西,美国的脑医学家约翰·梅迪纳,将我们知道或者不知道的关于大脑的知识,归纳为12大定律,分别是: 1:越运动,大脑越聪明2:...

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    两个生活习惯,改变一生

    知道我的人,都是这么形容我的:生活很规律,很健康,吃的好,睡得好!当然,每年单位体验的时候,同龄人 各种这样那样的毛病,但我都不会,这一切都得益...

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    找对学习方法,让你的学习更高质。

    学习方法,顾名思义就是关于学习的方法,我们这一期的读书会,每个人根据各自的一个学习经验,和自己所学的知识进行一个整合,然后分享每个人对于学习方法...

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    我精彩的2017年,从这份总结说起!

    朋友发了篇文章给我,说看着很扎心,我打开了文章,一句:买书没看、买课没学、买健身卡没练……很多人躺枪。 而我最近有一段时间没有更新文章了,一来是...

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    4点半起床,我这一天一天是怎么过的?

    没生孩子前都是六点多起床,生了孩子后坚持5点起床已有9个多月,现在改为4点半起床后,也坚持了差不多快3个月了。 7月份和8月份两个月一共约62天...

个人介绍
做一个远离浮躁,自律坚持,有质成长的行动派。