昨晚买的体脂称真的就是我懒癌的克星。 自从16年8月份生完宝宝后，我就没有瘦下来过，昨晚称量时，体脂率达到33.4%，惊呆！ 27岁的我，身体年...

对软件笔记的使用，真的是管理个人知识的一大神器，神器虽好，但也会因为用的人呈现出不同的价值，来说说我自己用软件笔记的几个阶段心得： 第一个阶段：...

上一次我和大家分享了我四点半起床干了10件事情，大家只是了解一下我的生活时间流水线，那今天我就来说一下我对自己的时间是怎么进行计划管理并利用的，...

说认真的，我们都希望自己回望过去时，没白活过，至少要有进步，是有成长的，而这个成长不是长个，而是长智慧，通过每一年的沉淀，让自己有更高的思想领悟...

大脑是一个很神奇的东西，美国的脑医学家约翰·梅迪纳，将我们知道或者不知道的关于大脑的知识，归纳为12大定律，分别是： 1：越运动，大脑越聪明2：...

知道我的人，都是这么形容我的：生活很规律，很健康，吃的好，睡得好！当然，每年单位体验的时候，同龄人 各种这样那样的毛病，但我都不会，这一切都得益...

学习方法，顾名思义就是关于学习的方法，我们这一期的读书会，每个人根据各自的一个学习经验，和自己所学的知识进行一个整合，然后分享每个人对于学习方法...

朋友发了篇文章给我，说看着很扎心，我打开了文章，一句：买书没看、买课没学、买健身卡没练……很多人躺枪。 而我最近有一段时间没有更新文章了，一来是...

没生孩子前都是六点多起床，生了孩子后坚持5点起床已有9个多月，现在改为4点半起床后，也坚持了差不多快3个月了。 7月份和8月份两个月一共约62天...