炎热夏季季，心烦而失眠的人群数量也不断增多。想要拥有一个良好的睡眠，失眠该如何调理，首先养成一个良好的习惯也是很必要的。那么该如何养成一个良好的...

黑白颠倒，压力太大，无法入睡 症状表现 工作时，会觉得注意力不能集中，脑子里经常出现一些乱七八糟的东西；周围环境喧嚣时，会觉得心烦气躁，...

黑白颠倒，压力太大，无法入睡 症状表现 工作时，会觉得注意力不能集中，脑子里经常出现一些乱七八糟的东西；周围环境喧嚣时，会觉得心烦气躁，...

面对古今的共同难题——失眠，古人会怎么做呢？今天我们就一起来看看先哲们有关睡觉方面的智慧的结晶吧。 ①忌睡前喝茶 茶叶中含有咖啡因，茶叶能起到利...

对于漫长的炎夏来说，午睡应该是一个不错的选择，更是一段美好的时光。 现代人越来越注重养生，于是，人们都愿意在午饭之后休息一会儿，特别是到了夏天。...

午睡不能超过30分钟， 不然会越睡越困！ 那么，真的是这样的吗？ 科学的午睡可有效减轻压力、 改善记忆、提高学习能力。 午睡可以分为哪5个等级呢...

晚上迟迟不肯睡觉，玩手机到深夜 早上又困的恨不得和床相依为命， 每天顶着一对熊猫眼出门， 一天贴十次La Mer 的眼霜， 打上厚厚的粉底也依旧...

时至今日，温饱已不再是难题，人们更多是追求进食的快感，特别是逢年过节或者是参加聚会时，更是各种食物豪吃一顿，以至于每次吃完饭后都感到肚子鼓鼓的，...

现在有很多的公司在进行新媒体推广的时候，一张图片+一个好的标题已经成为标配，今天要谈的不是如何想出一个好的创意及标题，主要讲讲标题和图片的关系，...