今天周末，本是休息的时间，大早上去上两节课回来了，回到家都中午了，买点菜做点饭，不觉得间刷了下短视频。 刷的短视频中也提到，要做好一件事，做你喜...

今天周六，因为上班早，下班也比往常早了一些，每当自己有了时间就开始思绪起伏，想寻找自己的方向。 虽然近几年也一直在做着我喜欢的瑜伽行业，全职上班...

最近我安静了很多，朋友圈也没有那么频繁的更新了，原因是，在家里没有什么新鲜的事情值得我去晒，每天都是做饭做饭，照顾家人，偶尔也有点小小的情绪，但...

因为老爸生病住院的原因，已经请假半个多月，最近一周没日没夜的在医院陪着老爸。 随着年龄的增长，我们在老人身边的时间越来越短了，也越来越应该珍惜。...

今天又是一个特别的日子，也是一个辞旧迎新的日子！ 虽然每一天都是值得庆祝和祝福的，但今天又是一个新的起点！ 尽管今晚在医院陪老爸渡过，还是要带着...

今天是回老家的第三天，因为要看望生病住院的老爸。 刚开始回来时充满了担心，现在看着病情有所好转，心里也慢慢放松了一口气。 随着我们年龄的增长，我...

觉察自己的情绪 我本人感觉自己的情绪是相对稳定的，凡事都有些自己的节奏，有时会有些情绪或焦虑，那也都主要源于为未来的选择和规划而费心。 对于日常...

每一天的坚持终将带来一点点小的惊喜和收获。 对于别人的批评和指点，我也有脾气，有不悦，因为我们都是有情生物，有悲喜苦乐，所以接受这一切。 别人指...

专注于做事 锁定目标以后，就专注于一点，把力往一处使，不断耕耘，就会留下努力的痕迹。 有时做一件事，我们很着急，着急拿到结果，这种情况下往往也得...