发简信
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书老子绎读 岳阳楼记 疯传，销售，樊登推荐 亦舒 华商启示录 魅力何来 孙瑞雪我还没接触过，我就是看蒋佩蓉的 我婚后一个是蒋佩蓉老师，一个是SUN...
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疗愈与圆满，文字
1. 疗愈，无非就是变得幸福快乐。2 我曾经请你回想一下，你有过多少机会可让自己快乐，又有多少次拒绝了这些机会。3 我其实是要你看清楚，你自己如...
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养生
炒枣仁10g 养阴血，治失眠 打碎沫，炖25分钟，睡前服用
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7.25记录餐饮 早餐 鸡蛋 午餐 红薯 饺子 晚餐 面条 玉米 加餐 西瓜 天气 晴
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7.22-23衡水
餐饮
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7.21记录+作业7.20晚作业：抽人像卡代表在瘦身阶段，你正在压抑的自己是什么样的（四张起） 压抑的自己是多愁伤感，表面装和平，无力，疯子 7.20晚作业： 1...
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7.20记录+作业餐饮 早餐:饺子 午餐：肉菜，发面饼 烤鸭 晚餐：西瓜 葡萄 天气 24-31℃
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7.19瘦身记录--浪天气：25-34℃ 餐饮 早餐：鸡蛋，小米粥 午餐：八宝粥 烧麦 芋头酥 凉拌菜 加餐：牛肉干 白开水 酥糖 香梨 晚餐：饺子 感受 今天中午一...
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7.18瘦身美颜记录天气：24-33℃ 阴 餐饮 早餐：鸡蛋 发面饼 凉拌柿子椒 一杯水 午餐：饺子 晚餐：