240 发简信
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    老子绎读 岳阳楼记 疯传,销售,樊登推荐 亦舒 华商启示录 魅力何来 孙瑞雪我还没接触过,我就是看蒋佩蓉的 我婚后一个是蒋佩蓉老师,一个是SUN...

  • 疗愈与圆满,文字

    1. 疗愈,无非就是变得幸福快乐。2 我曾经请你回想一下,你有过多少机会可让自己快乐,又有多少次拒绝了这些机会。3 我其实是要你看清楚,你自己如...

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    7.21记录+作业

    7.20晚作业:抽人像卡代表在瘦身阶段,你正在压抑的自己是什么样的(四张起) 压抑的自己是多愁伤感,表面装和平,无力,疯子 7.20晚作业: 1...

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    7.17瘦身美颜作业+记录

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字?小运 2、他几岁了?10 3、他现在是什么状态?惊喜 4、他有...

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    7.15 减腰围记录与作业

    摄入影响的方面: 甜食(糖)长维度 油(热油、冷油), 脂肪(大肉、牛肉、羊肉)至少一样摄入减半 减不下来的话,抽卡,什么原因让我减不下来?觉察...

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    7.14记录

    天气 28-36℃ 晴 餐饮 早餐:饺子 午餐:红薯 菠萝啤一杯 晚餐:饺子 火腿 感受:今天听课,肚子大,说小腹受过伤,吃了凉的就长肉,我是剖...

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    7.13记录

    早餐:小米粥 鸡蛋 午餐:蛋糕 里脊肉 虾 皮蛋 面条 晚餐:西瓜 扒糕 桃子 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、...

  • 养生

    炒枣仁10g 养阴血,治失眠 打碎沫,炖25分钟,睡前服用

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    7.25记录

    餐饮 早餐 鸡蛋 午餐 红薯 饺子 晚餐 面条 玉米 加餐 西瓜 天气 晴