优秀是一种习惯~习惯了优秀，当你不优秀时，你就不习惯了。 慧儿不太相信“怀才不遇”，所谓的怀才不遇，要么就三种情况：1.眼高手低，志向高远，却是...

大家好！我是炫腹团团长，慧儿，也叫慧大大！应该有50%的人认识我，因为将近有一半，曾经是或现在是炫腹团的团员。还有50%不认识我的人，听完以...

在慧大大践行到天使班4.0接近尾声之际，似乎进入了一种正态的轨道——心想事成！ 我用自己的语言来表述所谓的《吸引力法则》，其实就是你向全世界表达...

易效能人士说，他们的人生分为易效能之前与易效能之后。而慧儿的人生则分 为汤子豪天使班之前与汤子豪天使班之后。 我的易效能之路匍匐前进着...

对于有选择困难症，完美主义，整天爱闲聊的慧大大，此书对于选择并吃掉青蛙有重要的里程碑意义。 经过自己吸收与过滤，并决定执行以下步骤。 1.制作梦...

一，未完成事项： 1.1 每天运动消耗300cal（重要紧急） 1.2 生酮饮食输出（重要不紧急） 1.3践行高脂肪高蛋白低碳水饮食（重要紧急）...

每天要事优先，直奔主题，才不会搭错梯子，立错墙！ 慧儿的100天目标 1.固化晨起仪式（冥想-田中按摩+黑咖啡-思维导图-阅读+ 泡脚-变速跑-...

炫腹团是一个什么组织？：话说慧儿有个梦想，“有一天慧儿带着全是马甲线和腹肌的汤帅天使维密们，在叶老师的线下课程里，走一场维密秀！同样是...

炫腹团5.0正式开团了~ Day1: 卷腹20个+开合跳20个为一组，手机秒表计次 ，二十分钟，最多循环，尽量减少休息。 注意呼吸：身体向上卷起...