240 发简信
  • 焦虑

    焦虑在心理学中的定义是担心事情的程度超越了事情本身的程度。是一种过度担心。嗯,其实自己一直想要书写一下这种情绪的,但是发现这种情绪并不是容易...

    0.1 25 0 1
  • 晚餐

    是临时决定要写这个题目的,本来今天是想着要写点与吃的有关的东西。按照《写出我心》这本书的要求,一切东西都是可以用来写的。昨天写了理发,今...

    0.1 24 0 1
  • 理发

    其实自己已经记不起上次是什么时候理的发了,本来是想要在自己的日程中找一下的,可是搜索后发现,自己的记录并不全,所以还是不能确定自己理发的间...

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  • 改变是如何发生的

    今天阅读完了由陈海贤老师所著的《了不起的我》中的第一部分,从心理学的角度解读了,我们人人都想要变好,可是为什么改变这么难这个问题,感觉很系统,也...

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    与个人成长有关的思维,你知道几个?

    《 与个人成长有关的思维,你知道几个? 个...

  • 当我说穿透性的时候,我在说什么

    学习笔记8 当我说穿透性的时候,我在说什么 今天学习了由李松蔚博士主讲的《教你怎么做网络咨询》的第九讲题目是《...

  • 2022-06-10学习笔记3传统问题行为的策略式干预

    学习笔记3传统问题行为的策略式干预 今天学习了由李松蔚博士主讲的《教你怎么做网络咨询》的第四讲题目是《传统问题行为的策略式干预》。 里面提到...

  • 2022-05-31 学习笔记1《2两招克服碎片化阅读带来的弊端》

    不过,说起来,也是可笑,因为这是一个碎片化的课程,叫做3分钟心理学,就是每天用3分钟的时间来讲解一个心理学的知识。 所以碎片化有的时候,也不是不...

个人介绍
记录改变生活,遇见更好的自己。

to be a better man