说起身材,男人拥有彭于晏宁泽涛那种穿衣显瘦脱衣有肉的身板,女人拥有张雨绮江疏影那种S般魔鬼身材是最理想的。然而,明星之所以成为明星,就是离我们普...
我的上一篇文章是《减肥的三种低效方法:跑步、游泳与健身房》,提到了跑步、游泳与去健身房的几点好处与弊端,得出了以上三种方法是普通人用得最多却比较...
2016年12月底,我在京东购书时无意中浏览到了一本叫做《硬派健身》的畅销书,由于当时恰好自己有健身减肥的需求,于是便下单购买了,没曾想到,这本...
在中国,超过90%的男人是没有胸肌的,这话说得并不武断,因为研究表明,中国男性健身的比例只有区区4%,更别遑论胸肌是多么难练,所以说,中国男性普...
说起减肥,许多人便仿如先知般那样傲慢地说:“减肥很简单嘛,就四个字-----少吃多动”。很多人对此说法深信不疑,于是在生活中便反复发生下面描述的...
唐史主任司马迁是我很喜欢阅读的公众号,主任博学多才,才高八斗,对财务自由、房产、股票、新闻热点等观点独到、深刻,他的每一篇文章让我脑洞大开,收获...
特别喜欢keep的一句广告词:“自律给我自由。” 大多人之所以身材发福、臃肿、难看,往往是因为饮食不节制和运动量缺乏造成的。 没有自律,管不住嘴...
打开简书健身健康区,发现关于通过饮食减肥的方法论帖子比比皆是。 一、香蕉减肥法 有香蕉减肥法,号称每天早餐只吃香蕉,坚持一年以上,那么不需要运动...
在物质高度发达的今天,肥胖者随街可见,超重者(BMI大于24)比比皆是,减肥成为许多人日常生活的主旋律与主要话题,减肥的方法层出不穷,随便搜索一...