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    吃什么消水肿?比红豆薏米水更管用!

    很多小姐姐都会遇到一个困扰很久的问题,尤其是最近熬夜看球,情况就更严重了!那就是——水肿! 有时候一觉起来双眼皮直接肿成单眼皮,或是巴掌脸肿成了...

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    【父亲节】家人,就是要用食物互相疼爱啊

    本周日就是父亲节了,给爸爸的礼物准备好了吗? 邀请了我的4位营养师朋友,写了他们给爸爸买过的礼物,给你们参考下。当然,主要是吃的东西。家人,不就...

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    好吃到犯规的粽子,怎么吃不犯规?

    端午马上又到了,长的方的尖的扁的甜的咸的,各种粽子也都纷纷上市。 在越来越关注健康的今天,除了哪个好吃,大家最关注的就是健康问题了。 减肥中,哪...

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    日料中好吃的鱼还有很多啊!

    吃日料,少不了点份三文鱼刺身。 但最近央视的一则新闻,让很多爱吃三文鱼的小伙伴望而却步了。 其实,日本料理中「鲑鱼」是个大概念,既包括所谓的真三...

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    想要肤白貌美,这种食物要少吃!

    眼看着太阳一天天毒起来,夏日美白防晒战又要拉开序幕啦! 除了纠结防晒霜、美白精华,很多人还爱和食物较劲,比如有人担心: 吃苋菜会不会长斑?吃芹菜...

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    没冰箱没微波炉,夏天如何带饭?

    上周,有位小伙伴给我留言: “问个很傻的问题,请问自己带饭又没有冰箱或者微波炉,带什么一天在外不会坏呢?” 食品安全无小事,这个问题一点都不傻!...

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    菜热热的不能放冰箱?大错特错!

    菜要放凉了才能放冰箱?隔夜菜没营养还致癌?剩菜冰箱放一晚亚硝酸盐剧增? 这些说法,可能你也听说过吧,但真是这样吗? 天热起来,剩菜剩饭处理不当吃...

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    全脂、低脂、脱脂,哪种奶适合我?

    在"喝奶"这件事情上,大家常常面临各种各样的纠结,比如: 全脂奶好还是脱脂奶好?牛奶是不是比奶粉有营养?不爱喝奶,喝豆浆可以吗?喝牛奶会长痘痘?...

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    照着这个吃,不节食也能瘦!

    今天介绍大名鼎鼎的『地中海饮食』。 U.S News《美国新闻与世界报道》每年都要出一份"最佳饮食榜单",地中海饮食连续8年蝉联冠军; 2013...

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