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    【总结】瑜伽里的支撑类体式,让你的上半身更加有力

    瑜伽村/中国瑜伽村 瑜伽体式中不乏有很多支撑类的体式,这些体式都锻炼了你的手臂肌群跟腹部肌群,让你的上半身更加有力,是非常好的锻炼体式,那么我们今天将归纳几个比较常见的支撑类...