240 发简信
  • 三红汤_补气血

    红豆,红皮花生(花生红衣),红枣。补气血,健脾胃,预防孩子贫血。 做法:红豆一把,花生5-10颗,红枣3-5枚,提前红豆花生泡发,煮水60分钟喝...

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  • 温补脾阳

    温补脾阳,可以隔三差五的吃我们推荐过的食疗方子:怀山药、莲子肉、薏米、芡实。这几味食物都是补脾的,再搭配祛湿的薏米共同作用,脾气足了,自然阳气也...

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  • 育儿思考

    最近整天忙的焦头烂额,是焦虑了,我知道:娃的吃喝拉撒,自己身体的恢复,考虑娃未来的健康和教育,思虑自己的工作和成长,内心浮躁,使得自己很难专注,...

  • 回顾2017

    今天是2017的最后一天,赖着床还没起来,着实又睡不着,想想明天就2018年了,再想想即将过去的2017年,想写点东西记录一下。今年于我,变化很...

  • 20171211_敏捷小游戏4

    准备一堆用报纸揉成的小球,参加培训的8人为一组,围成一圈站立,规则很简单,只能用手传球,球从一个人手到另一个人手之间必须有空中时间,球必须传递给...

  • 20171210_敏捷小游戏3

    团队产出:销售步子 游戏前提: 所有成员只能在圈定的范围内活动,计时行走60步需要的时间。 游戏规则: 第一部:两两结对,一个老板,一个员工,老...