240 发简信
  • 5.15读《成为配得上希望的那个人》

    在进步的路上总是充满荆棘,一旦开始进步,你会受到来自四面八方的冷嘲热讽,挤兑,不友好。那是因为大多数人受不了被退步,被证明自己退步了,显然,如果...

  • 120
    读Dr.魏—运动脑—四肢发达,头脑就简单吗

    这节课,完全是育宝宝的内容,小孩从小到大的引导好重要啊,不过很多家庭也都不知道,不也照样生长的很好吗?话这样说,我还是很想按照科学的方法啊。 D...

  • 读Dr.魏—语言脑,互动读书

    这次文章对应到自己身上,最大的收获就是读书是件美好的事情,千万不要以功利的目的去看待。 我每次都把读书看为通向光明大道的神圣途径,以为看几本等于...

  • 120
    真自律,让你拥有真自由

    参加永澄老师三个训练营了,一个月下来,真的收获很大。这段时间提高了觉察力,虽然还没有强烈形成自律触发器,但是,我能感受到自己尽快清醒过来。当感受...

  • 120
    #真自由训练营D03# 活成一个真正的人

    一开始讲《黑客帝国》和《自私的基因》,很有感触,我们都是基因的机器,然而我们又有我们的意识。我想起了之前有过的一段感受: 有时候自己做事的状态,...

  • 120
    #真自由训练营D02# 尊重事实,直面问题

    情绪 当我们遇到解决不了的问题时,会产生各种各样的情绪,尤其是在学习区或者恐慌区,或在生活中遇到事情,没有能力解决,处理不了问题。也许我们知道自...

  • 120
    #真自由训练营D01#推迟小我满足感

    遇到问题时的状态是什么? 我在遇到问题时往往感觉束手无策,无路可走,被困在一点,经过自察发现容易用情绪保护自己,情绪失控。 永澄老师引出了分别在...

  • 真正的自律是什么?[真自由预习作业]

    谈到自律这个话题,就会不由自主的感觉到和自己不太搭边儿,在我看来,自律的人都是知道自己应该干什么,就去干什么,效率高,干扰少,坚决果断,能够抵制...

  • 120
    积极主动从自我觉察开始[分身术结营作业]

    在这次训练营中,讲了很多实例,一些负面的语言,被情绪掌控的后果,不正向的信念带来的危害等,每次听课,都有无数共鸣,深深的被老师折服。 在此之前,...

个人介绍
因上努力,果上随缘