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    开启平衡&渐进的身心净化之旅

    ——夫妻户外同心跑践行检视 最近一个多月以来自己身体开始出现较明显的所谓更年期表现:情绪低落、睡眠不好、做事提不起劲、注意力不集中、生理期混乱…...

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    大道至简归正常  循序渐进绽光亮!

    ——易效能90天践行总结 光阴如电,岁月如梭,一眨眼90天践行就划上句号了,最后1-2周的这段时间,感觉好像在爬陡坡,一不小心就要滑下来了。 于...

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    热爱&创力的荣耀生命之旅

    ——拜读叶老师新著《追梦成长》有感 早年摘录过这样一段话:“梦想是生命的灵魂,是心灵的灯塔,是引导人走向成功的信仰。有了崇高的梦想,只要矢志不渝...

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    觉知&清理情绪 遇见更好的自己

    ——第九周践行总结 《悲伤词典》一书中有一句话说:“如果你感受到很难过,却不细加分别,你会在整体上觉得糟糕,却不知道问题到底出在哪里,也不知道怎...

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    让我的书宝贝快乐回家!

    ——第八周践行总结 记得查理芒格说过一句话:我这辈子遇到的聪明人,来自各行各业的聪明人,没有不每天阅读的,没有,一个都没有。巴菲特读书之多,我读...

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    置心一处归位好视力落地水晶梦

    ——易效能践行第七周 早年读过关于水晶大教堂的故事,特别受震撼。主人公罗伯特.舒乐博士身无分文,靠拆分教堂图纸中的门窗构件,一笔一笔筹募到200...

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    精打细算分分钟 全力以赴守高能

    ——易效能第六周践行总结 时间管理的基础是精力管理,精力管理的核心是能量管理,如何管理好自己的能量,真正落地高能要事?通过六周的践行实践,特别是...

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    正式开启我的精力管理

    ——#易效能90天目标践行第五周总结 7.27东京奥运会首枚金牌得主——清华杨倩,在回答记者采访时说自己夺冠的背后,关注的不是成绩,而是随时随地...

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    回归人生之健康轨道

    ——易效能践行第四周收获 不知不觉90天践行已经接近1/3了,翻开一阶上课期间自己写下的8大关注及从中抽出的5件如下要事: 1、早睡早起,坚持守...